Studio clinico dōTERRA Serenity Restenful Complex

Il gruppo di ricerca di DoTERRA ha recentemente pubblicato un nuovo studio, che si è aggiunto alla crescente lista di pubblicazioni scientifiche, ed è in qualche modo unico. In primo luogo, mentre la maggior parte degli studi precedenti riguardava l’attività biologica degli oli essenziali, questo ha esaminato la qualità del sonno e uno degli integratori alimentari più nuovi e popolari di doTERRA. In secondo luogo, è stato uno studio clinico umano condotto qui nel campus doTERRA, con il nostro personale come partecipanti. doTERRA Serenity Restful Complex Softgels è stato rilasciato alla convention del 2016 perché doTERRA ha visto la necessità di affrontare uno degli aspetti più sottovalutati della salute e della vitalità per tutta la vita: il sonno.

Il bisogno di dormire

La quantità e la qualità del sonno sono associate a quasi tutte le metriche della salute e del benessere. La recente ricerca scientifica ha prodotto una quantità quasi infinita di dati sull’importanza del sonno e della salute. Soddisfare le linee guida raccomandate per il sonno e avere una buona igiene del sonno è associato a una maggiore qualità della vita e a una salute prolungata.

  • È anche direttamente associato a un rischio ridotto di molti problemi di salute.
  • È stato dimostrato che un buon sonno ha un’influenza positiva sulle abitudini alimentari e di esercizio e un impatto diretto sul controllo del peso.
  • E per più del 25% degli adulti americani che non soddisfano le linee guida generalmente raccomandate per il sonno e più di 9 milioni che usano regolarmente prodotti per aiutarli a dormire, il miglioramento in questo settore è una cosa che potrebbe fare una grande differenza nella loro vita.

Anche se ci sono molte opzioni commerciali e un numero crescente di alternative naturali e a base di erbe, sono state fatte poche ricerche sulla loro sicurezza ed efficacia.

Anche se ci sono ricerche cliniche e sperimentali che suggeriscono che il consumo dei singoli componenti di doTERRA Serenity Restful Complex Softgels (Olio essenziale di lavanda, L-teanina, melissa, passiflora e camomilla) può aiutare in vari parametri della qualità del sonno, ciò che era veramente necessario erano dati clinici umani sul prodotto finale.

Lo studio

Nello studio recentemente pubblicato, gli scienziati di doTERRA hanno reclutato 62 adulti sani che occasionalmente avevano problemi di sonno per mettere alla prova le capsule doTERRA Serenity Restful Complex Softgels. I partecipanti sono stati divisi in gruppi placebo e test e sottoposti a uno studio crossover randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo per 6 settimane. Lo studio ha incluso un periodo di washout di 1 settimana in cui non sono stati utilizzati prodotti di studio o altri aiuti per il sonno, seguito da un intervento di 2 settimane in cui i partecipanti hanno ricevuto o il prodotto di studio o un placebo, poi un altro washout di 1 settimana, e infine un intervento di 2 settimane che includeva il prodotto opposto.

Durante i periodi di intervento, ai partecipanti è stato chiesto di ingerire due softgel ogni sera, 30 minuti prima di coricarsi. I partecipanti e i ricercatori non erano a conoscenza del prodotto utilizzato durante i periodi di intervento. I partecipanti hanno anche completato un questionario validato di valutazione della qualità del sonno (Leeds Sleep Evaluation Questionnaire, o LSEQ) prima dello studio e alla fine di ogni settimana durante il periodo di studio di 6 settimane, così come un diario contenente informazioni generali sul tempo di sonno, attività fisica, assunzione di caffeina e altri dati obiettivi relativi all’efficienza del sonno. Un totale di 51 partecipanti ha completato il sondaggio.

I risultati

I risultati? Se hai già integrato doTERRA Serenity Restful Complex Softgels nel tuo regime quotidiano di integratori, i risultati di questo studio non ti sorprenderanno. Durante i periodi di intervento, compreso il prodotto di studio, i partecipanti hanno riportato (sul LSEQ) miglioramenti statisticamente significativi nell’addormentamento, nell’equilibrio e nella coordinazione al risveglio, nella facilità di risveglio e nella vigilanza dopo il risveglio rispetto al placebo e ai periodi di washout. Inoltre, tutti i parametri valutati dai diari del sonno, ad eccezione della durata della veglia, hanno mostrato punteggi migliori quando i partecipanti hanno preso il prodotto di studio rispetto a quando hanno preso il placebo, anche se le differenze non hanno raggiunto la significatività statistica. Non sono stati riportati neanche effetti collaterali gravi.

Conclusione

Anche se questo studio era piccolo e a breve termine, fornisce ulteriori prove cliniche per sostenere la ricerca precedente che suggerisce che il consumo interno di Olio essenziale di lavanda, L-teanina, melissa, passiflora e la camomilla può migliorare i parametri della qualità del sonno e che doTERRA Serenity Restful Complex Softgels può servire come un’alternativa efficace e più naturale ai prodotti per il sonno monocomponente. Per promuovere il sonno riposante di cui hai bisogno per una salute ottimale, prova a incorporare doTERRA Serenity Restful Complex Softgels nella tua routine quotidiana a letto.

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