Bergamotto

Studio dōTERRA Bergamotto

Introduzione

Se non avete un diffusore sulla vostra scrivania al lavoro o sul vostro comodino a casa, non sapete cosa vi state perdendo. Uno dei modi più sicuri e convenienti per rilassarsi e aumentare i sentimenti positivi è quello di inalare oli essenziali. Un recente studio degli scienziati doTERRA ha messo alla prova le proprietà di miglioramento dell’umore dell’olio essenziale di Bergamotto CPTG® in un ambiente altamente stressante.

Lo studio

La credenza nella capacità dell’olio essenziale di Bergamotto di influenzare l’umore non è nuova. La ricerca precedente ha fornito una forte prova che può essere edificante e alleviare lo stress quando viene inalato in un certo numero di ambienti diversi. Si pensa che questi effetti siano dovuti principalmente alla ricca concentrazione di monoterpeni limonene, acetato di linalile e linalolo del bergamotto.

Gli scienziati di doTERRA volevano indagare come la diffusione dell’olio essenziale di Bergamotto avrebbe influenzato l’umore nella sala d’attesa di un centro di salute mentale. Durante le otto settimane di studio, quattro diffusori senz’acqua sono stati collocati fuori dalla vista nella sala d’attesa 15 minuti prima dell’arrivo dei pazienti. Le settimane 1, 3, 5 e 7 sono state di diffusione dell’olio essenziale, mentre nelle settimane 2, 4, 6 e 8 il diffusore è stato riempito solo con acqua distillata. Ai 57 partecipanti è stato chiesto di sedersi nella sala d’attesa per un totale di 15 minuti e di completare un questionario convalidato prima di procedere al loro appuntamento.

Un totale di 45 partecipanti ha completato il questionario durante il periodo di prova della diffusione dell’olio essenziale, mentre 12 partecipanti hanno completato il questionario durante il periodo di prova della diffusione dell’acqua distillata (controllo). Sembrava che i partecipanti al gruppo di test avessero punteggi più alti di affetti positivi (17% più alti) e aumenti leggermente inferiori nei punteggi di affetti negativi (hanno riportato un aumento minore di pensieri negativi) rispetto al gruppo di controllo. Non ci sono stati anche effetti collaterali dalla diffusione. Questi risultati erano coerenti con le ricerche esistenti sull’influenza dell’aromaterapia con olio essenziale di bergamotto in altre impostazioni.

Conclusione

Lunga giornata in ufficio? Figli che ti causano stress? Tutti noi sperimentiamo stress e disagio di tanto in tanto. Come dimostra la ricerca, alcune gocce di olio essenziale di Bergamotto nel tuo diffusore possono essere una grande opzione per promuovere il pensiero positivo e un senso di calma.

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