Bergamot

dōTERRA Bergamot Studio

Introduzione

Se non hai un diffusore sulla scrivania al lavoro e sul comodino di casa, non sai cosa ti perdi. Uno dei modi più sicuri ed economici per rilassarsi e aumentare i sentimenti positivi è inalare oli essenziali. Un recente studio degli scienziati di doTERRA ha testato le proprietà di miglioramento dell'umore del CPTG® Bergamot Olio essenziale messo alla prova in un ambiente altamente stressante.

Lo studio

La fede nella capacità di Bergamot Olio essenziale influenzare l'umore non è nuovo. Ricerche precedenti hanno fornito prove evidenti che può essere edificante e ridurre lo stress se inalato in diversi ambienti. Questi effetti sono principalmente dovuti a BergamotRicca concentrazione dei monoterpeni limonene, linalil acetato e linalolo.

Gli scienziati di doTERRA volevano indagare su come si diffondesse Bergamot Olio essenziale influenzare l'umore nella sala d'attesa di un centro di salute mentale. Durante le otto settimane di studio, quattro diffusori senz'acqua sono stati nascosti nella sala d'attesa 15 minuti prima dell'arrivo dei pazienti. Le settimane 1, 3, 5 e 7 erano periodi di diffusione dell'olio essenziale, mentre alle settimane 2, 4, 6 e 8 il diffusore veniva riempito solo con acqua distillata. Ai 57 partecipanti è stato chiesto di sedersi in sala d'attesa per un totale di 15 minuti e di completare un questionario convalidato prima di procedere all'appuntamento.

Un totale di 45 partecipanti hanno completato il questionario durante il periodo di prova della diffusione dell'olio essenziale, mentre 12 partecipanti hanno completato il questionario durante il periodo di diffusione dell'acqua distillata (controllo). Ha scoperto che i partecipanti al gruppo di test avevano punteggi affettivi positivi più alti (17 percento in più) e aumenti leggermente inferiori nei punteggi affettivi negativi (hanno riportato un aumento minore dei pensieri negativi) rispetto al gruppo di controllo. Non ci sono stati nemmeno effetti collaterali della diffusione. Questi risultati erano coerenti con la ricerca esistente sull'influenza di Bergamot Olio essenziale aromaterapia in altri contesti.

Conclusione

Lunga giornata in ufficio? I bambini ti stressano? Tutti noi sperimentiamo stress e disagio di tanto in tanto. Come mostra la ricerca, poche gocce Bergamot Olio essenziale nel tuo diffusore può essere un'ottima opzione per promuovere il pensiero positivo e un senso di calma.

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