AMORE – INTIMITÀ – CURA DI SE STESSI

“L'amore è un verbo” sono forse le parole più importanti che ho imparato nella mia vita. E questo riguarda non solo il rapporto con il tuo partner, ma anche il modo in cui ti tratti (pensa al SELF-CARE, che richiede davvero tempo e impegno da te), il rapporto con i tuoi figli e in realtà tutti i tuoi rapporti!

Mio marito ed io usiamo la terapia di coppia da anni e sono orgoglioso e grato di avere un partner che ne comprende la necessità. Le relazioni possono essere piuttosto complicate. La comunicazione gioca un ruolo molto importante. Capirsi veramente non è sempre facile, ma puoi impararlo e rafforzare notevolmente le basi della tua relazione.

Hai sentito parlare di "I 5 linguaggi dell'amore"? Se non ne hai mai sentito parlare, i 5 linguaggi dell'amore sono cinque modi diversi per esprimere e ricevere amore. Il tuo partner potrebbe farlo in un modo molto diverso da te, ma conoscere la lingua preferita dell'altro può contribuire a una maggiore felicità e soddisfazione nella tua relazione.

Le 5 lingue dell'amore:

✅ Parole di Conferma

✅Tempo di qualità

✅Atti di servizio

✅ Regali

✅ Tocco fisico

“Questo concetto è stato sviluppato da Gary Chapman, Ph.D. nel suo libro The 5 Love Languages: The Secret to Love That Lasts, che ha scritto sulla base delle sue esperienze come consulente matrimoniale. Non tutti comunicano amore allo stesso modo, quindi è importante capire in che modo le persone intorno a noi desiderano essere amate in modo che possiamo amarle nel miglior modo possibile.

➡️ Consiglio olio: Miscele per diffusori
metti delle gocce Green Mandarin (olio di amore incondizionato), Thyme (emotivamente liberatorio) e Siberian Fir (nuova prospettiva) nel tuo diffusore e tuffati in questo libro, o meglio ancora, ascolta l'audiolibro con il tuo partner.

Intimità emotiva, affermazione dei sentimenti reciproci, cura reciproca e interesse per i sentimenti dell'altro.

Een Miscela di connessione per una maggiore connessione per radicare tutte queste forme di intimità è Black Spruce, Lavender, en Wild Orange. Metti 2-3 gocce nel tuo diffusore o crea la tua miscela roll-on ❤️ da portare sempre con te!

Guardiamo uno per uno i linguaggi dell'amore e troviamo anche oli che possono sostenerci in questo? Dai, continua a leggere!

1) Parole di conferma
Sono stato altrettanto pessimo nel dare compliments come nel riceverli. Adesso è diverso. Mi piace dare complimeCarino! Deve essere reale e venire dal cuore, altrimenti non funzionerà!

Puoi cambiare l'intera giornata di qualcuno dandogli un piccolo complimedare.

È sempre molto bello sentire cose gentili da coloro che amiamo, vero?

Se sei una persona che ha questo come linguaggio d'amore, dai un grande valore ai riconoscimenti verbali di affetto. Le parole scritte e pronunciate ti aiutano a sentirti visto, compreso e apprezzato.

➡️ Consiglio olio: Lavender, l'olio della Comunicazione e Spearmint, l'olio di Confident Speaking sono due ottimi strumenti per aiutare nell'espressione verbale.

Possono essere utili per dire a qualcuno cosa provi per loro se esprimere te stesso non ti viene naturale. Attraverso una comunicazione aperta e onesta siamo in grado di sperimentare l'amore incondizionato, l'accettazione e la pace della mente.

Come si usano gli oli? Dare una goccia di ciascuno nella tua mano, strofinare le mani insieme, inspirare dai palmi delle mani e visualizzare la conversazione. Cosa hai intenzione di dire e come vuoi che si senta?

Puoi anche a Miscela roll-on da 10 ml fare con 10-15 gocce di ogni olio, integrare con olio di cocco frazionato e usarlo regolarmente sul cuore e sul polso e inalare se sei una persona per la quale non è così facile esprimere i tuoi sentimenti.

2) Tempo di qualità
Quante volte hai fatto scorrere senza pensare sul tuo telefono oggi? (ehm.... cosa stai facendo adesso..?) hahaha

E quanti minuti sei stato in una vera conversazione con il tuo partner oggi?

Se non prestiamo attenzione, perdiamo davvero molto tempo prezioso su questo piccolo schermo.

Le persone il cui linguaggio d'amore è il tempo di qualità si sentono più desiderabili quando le persone a cui tengono vogliono trascorrere del tempo con loro. Apprezzano anche l'ascolto attivo, il contatto visivo e la piena presenza durante questo periodo insieme.

Se il tuo linguaggio amoroso è tempo di qualità, potresti iniziare a sentirti molto perso e solo, mentre il tuo partner è nella tua stessa stanza, se non ricevi il tempo con l'attenzione di cui hai bisogno per provare il sentimento dell'amore.

➡️ Consiglio olio: Lo sapevi? Lemon è l'olio giusto per supportare qui? Come mai? Perché è l'olio di Focus!

Lemon ti aiuta a concentrarti, rimanere coinvolto, essere vigile e avere chiarezza mentale. Questo è esattamente il modo in cui qualcuno che ama il tempo di qualità apprezzerebbe il fatto che tu stia con lui o lei.

Metti 4-6 gocce Lemon nel diffusore e guarda cosa fa per te.

3) Atti di servizio
Quindi questo è il MIO linguaggio d'amore. Posso davvero sciogliermi dentro quando vedo il mio partner fare il bucato o scaricare di nuovo la lavastoviglie. Fare shopping insieme – è quasi più divertente per me di un appuntamento notturno (quasi, ehi, non dico di no nemmeno all'appuntamento serale).

È riconoscibile per te?

Quindi potresti anche avere "atti di servizio" come linguaggio d'amore. Se il tuo linguaggio amoroso è un atto di servizio, apprezzi quando una persona cara fa del suo meglio per semplificarti la vita. Questo può essere qualsiasi cosa, dal portare la zuppa quando non ti senti bene o occuparti di un lavoro per alleggerire il tuo carico.

➡️ Consiglio olio: Motivare è una miscela di oli di menta e agrumi formulata per coloro che hanno bisogno sia di motivazione che di incoraggiamento.

ti porto Motiva il tocco al polso o al collo prima di iniziare i tuoi atti di servizio, che si tratti di raccogliere i bambini o affrontare la montagna di biancheria. Queste piccole azioni possono fare una profonda differenza per il tuo partner se questo è il suo linguaggio d'amore.

Puoi Motivare l'olio usa molto bene anche nel diffusore, 4-6 gocce e l'aroma ti dà una spinta amorevole nella giusta direzione.

4) Regali
Questo è un linguaggio d'amore piuttosto semplice. Fondamentalmente, una persona prova amore quando riceve simboli visivi dell'amore. Non si tratta necessariamente del valore monetario di un regalo, ma del pensiero che sta dietro al gesto. Il fatto che qualcuno abbia pensato attentamente e consapevolmente scelto qualcosa di speciale per quella persona significa il mondo per lui o lei!

➡️ Consiglio olio: Beatitudine agli agrumi o l'Olio della Creatività, può aiutarti con la tua creatività o espressione "dormiente".

Se hai bisogno di aiuto per trovare un regalo per una persona speciale, apri il tuo Citrus Bliss, inspira e sentiti motivato e fiducioso che farai un ottimo lavoro facendo sentire la tua persona speciale apprezzata. Citrus Bliss è un olio molto bello da usare nel diffusore.

5) Tocchi fisici
Segni fisici di affetto, inclusi abbracci, baci, tenersi per mano, coccole e intimità sessuale sono affermativi per le persone con questo linguaggio d'amore. Il tocco fisico è un potente connettore emotivo per queste persone.

➡️ Consiglio olio: Ci sono alcuni oli che possono essere utili con questo linguaggio d'amore e in camera da letto Gelsomino, Neroli, Rose, la miscela follemente fine Sussurro o quello quasi magico Passione sono tutti oli che promuovono l'intimità e la vicinanza. Questi oli sono disponibili in una pratica variante Touch, quindi puoi usarli e inalarli come profumo più spesso durante il giorno. O che ne dici di un massaggio alle mani AromaTouch per il tuo partner? Qui puoi benissimo usare uno di questi oli.
Cinnamon è ottimo per creare connessione e fiducia. Pensate ad esempio a una deliziosa miscela per diffusore in camera da letto o che ne dite di una ricetta con il cioccolato aromatizzato con una goccia di Cinnamon?

Cura di sé: sii gentile con te stesso!

➡️ Quante volte critichiamo l'altro perché sentiamo che ci manca qualcosa?

➡️ Quando ti chiedi per la prima volta: “Cosa ho già fatto oggi per me stesso?”

➡️ Potrebbe essere che la tua batteria è rimasta mezza scarica per molto tempo e quindi sei estremamente irritabile e lo esaurisci per i tuoi cari?

È assolutamente vero che devi essere in grado di amare prima te stesso per amare veramente gli altri. Non significa essere arroganti o narcisisti, ma poter entrare in contatto con il proprio benessere e la propria felicità!

Ho letto una poesia qualche giorno fa: Che in questa vita indossiamo il volto di quella persona, che abbiamo amato di più nella nostra vita passata. Wow, mi è appena venuto in mente.

Che tu ci creda o no, la prossima volta che ti guardi allo specchio, pensa solo a questo. Pensati bella! Prenditi cura di te. Sei stato in grado di riconoscere la tua lingua amorosa? Cosa puoi fare anche per te stesso in modo da aumentare il tuo amor proprio?

E ovviamente abbiamo anche un olio che può supportarci tutti in questo: Bergamot olio!

➡️ Consiglio olio: Come l'olio dell'auto-accettazione, Bergamot sii un grande aiuto nel tuo viaggio verso l'accettazione di te stesso e un maggiore amore per te stesso. Bergamot allevia i sentimenti di autogiudizio e di bassa autostima. Bergamot ti aiuterà a imparare ad amarti incondizionatamente.

⭐️ Prenditi Bergamot olio e mettere 1-2 gocce nella mano, strofinare e inalare o diluire con un po' di olio base e massaggiarlo sul cuore (attenzione se esci al sole perché è fotosensibile!) e pensa a qualcosa di positivo a riguardo te stesso. Certo Bergamot bello anche nel diffusore.

Prova a renderla un'abitudine quotidiana e guarda come cambia i tuoi sentimenti per te stesso!

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