Respirazione

Il sistema respiratorio è responsabile della respirazione ed è costituito da polmoni, vie aeree e trachea. Ogni respiro viene utilizzato dal tuo corpo per trasportare ossigeno alle tue cellule, per aiutarle a crescere, riprodursi e svolgere le loro varie funzioni. Oli essenziali come la menta piperita sono stati utilizzati per centinaia di anni per favorire una respirazione sana.

CONSIGLI

  • Gli oli consigliati possono essere utilizzati in un diffusore, inalati direttamente dai palmi delle mani o strofinati sul petto o sui piedi quando le minacce stagionali e ambientali sono elevate.
  • Usa l'olio di menta piperita internamente per promuovere una sana funzione respiratoria.
  • Per liberare e lenire le vie aeree, aspirare lentamente in bocca una goccia respiratoria doTERRA. Ripetere ogni due ore secondo necessità.

Come si ottiene ossigeno alle dita dei piedi attraverso la respirazione? Tutto inizia con la bocca e il naso. Quando inspiri, un muscolo sotto i tuoi polmoni, il diaframma, si contrae. Di conseguenza, l'aria passa attraverso il naso o la bocca, dove l'aria viene riscaldata. Questo è importante perché se l'aria è troppo fredda o troppo secca, può irritare i polmoni e causare problemi quando si tenta di respirare.

Da lì, l'aria viaggia lungo la trachea attraverso due tubi chiamati bronchi nei polmoni. Nei polmoni, i bronchi si ramificano in tubi sempre più piccoli, i più piccoli dei quali sono chiamati bronchioli, che sono sottili come un capello. L'aria viaggia attraverso questi tubi in piccole sacche all'estremità di ciascun bronchiolo chiamati alveoli. Gli alveoli sono circondati da minuscoli capillari così piccoli che le cellule del sangue possono attraversarli solo uno alla volta. Dagli alveoli, l'ossigeno viaggia attraverso questi capillari dove si lega alle cellule del sangue che vengono poi pompate dal cuore e viaggiano in tutto il corpo.

Allo stesso tempo, mentre il sangue distribuisce ossigeno alle tue cellule, riporta l'anidride carbonica, un prodotto di scarto dei processi naturali del tuo corpo, ai polmoni. L'anidride carbonica fa quindi il viaggio inverso dell'ossigeno e viene espirata. Questo è il modo in cui l'anidride carbonica lascia il corpo. Ciò accade quando il diaframma si rilassa, il che spinge l'aria fuori dai polmoni. Questo processo si verifica migliaia di volte al giorno, di solito inosservato a meno che non vi sia un disturbo come la tosse.

È importante mantenere sane le vie aeree. Esercitarsi regolarmente, mangiare bene e dormire a sufficienza ogni giorno sono le chiavi per aiutare il tuo sistema respiratorio a funzionare correttamente. Gli oli essenziali possono anche favorire la sensazione di vie aeree libere e respirazione facile.* Se stai cercando un ottimo modo per supportare il tuo sistema respiratorio, prova oli come Peppermint, doTERRA On Guard® Lemon o Cardamon.* Puoi anche usare doTERRA Air sulla pelle® o Eucalyptus (diluito con olio di cocco frazionato) per una sensazione rinfrescante e lenitiva.

Se un cambio di stagione può creare problemi, prova la miscela stagionale di TriEase® Softgels ogni giorno per supportare il tuo sistema respiratorio durante le stagioni.

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