Respirazione

Il sistema respiratorio è responsabile della respirazione ed è composto da polmoni, vie respiratorie e trachea. Ogni respiro è utilizzato dal tuo corpo per portare ossigeno alle tue cellule, per aiutarle a crescere, riprodursi e svolgere le loro varie funzioni. Gli oli essenziali come la menta piperita sono stati usati per centinaia di anni per sostenere una respirazione sana.

TIPS

  • Gli oli raccomandati possono essere usati in un diffusore, inalati direttamente dai palmi delle mani, o strofinati sul petto o sui piedi quando gli stress stagionali e ambientali sono alti.
  • Usa l'olio di menta piperita internamente per promuovere una sana funzione respiratoria.
  • Per liberare e calmare le vie respiratorie, si può succhiare lentamente in bocca una goccia respiratoria doTERRA. Ripetere ogni due ore se necessario.

Come si fa a portare l’ossigeno fino alle dita dei piedi attraverso la respirazione? Tutto inizia con la bocca e il naso. Quando inspiri, un muscolo sotto i tuoi polmoni, il diaframma, si contrae. Questo attira l’aria attraverso il naso o la bocca, dove l’aria viene riscaldata. Questo è importante, perché se l’aria è troppo fredda o troppo secca, può irritare i polmoni e causare problemi quando si cerca di respirare.

Da lì, l’aria viaggia lungo la trachea attraverso due tubi chiamati bronchi fino ai polmoni. Nei polmoni, i bronchi si ramificano in tubi sempre più piccoli, i più piccoli dei quali sono chiamati bronchioli, che sono sottili come un capello. L’aria viaggia attraverso questi tubi in piccole sacche alla fine di ogni bronchiolo chiamate alveoli. Gli alveoli sono circondati da minuscoli capillari che sono così piccoli che le cellule del sangue possono attraversarli solo una alla volta. Dagli alveoli nei polmoni, l’ossigeno passa attraverso questi capillari dove si attacca alle cellule del sangue che vengono poi pompate dal cuore e viaggiano in tutto il corpo.

Mentre il sangue distribuisce l’ossigeno alle cellule, simultaneamente prende l’anidride carbonica, un prodotto di scarto dei processi naturali del corpo, e la restituisce ai polmoni. L’anidride carbonica fa poi il viaggio inverso dell’ossigeno e viene espirata. È così che l’anidride carbonica lascia il corpo. Questo accade quando il diaframma si rilassa, spingendo l’aria fuori dai polmoni. Questo processo avviene migliaia di volte al giorno, di solito inosservato a meno che non ci sia un disturbo come la tosse.

È importante mantenere il sistema respiratorio sano. Esercizio fisico regolare, mangiare bene e dormire abbastanza ogni giorno – queste sono le chiavi per aiutare il sistema respiratorio a funzionare correttamente. Gli oli essenziali possono anche sostenere sensazioni di libertà respiratoria e facilità di respirazione.* Se stai cercando un buon modo per sostenere il tuo sistema respiratorio, prova oli come la menta piperita, doTERRA On Guard® Lemon o Cardamon.* Puoi anche usare doTERRA Air sulla pelle® o Eucalipto (diluito con olio di cocco frazionato) per una sensazione rinfrescante e lenitiva.

Se un cambio di stagione può causarvi problemi, provate TriEase® Softgels Seasonal Blend ogni giorno per sostenere il vostro sistema respiratorio attraverso le stagioni.

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