dōTERRA Serenity Restful Complex – Studio Clinico

Il team di ricerca di doTERRA ha recentemente pubblicato un nuovo studio, che è stato aggiunto alla crescente lista di pubblicazioni scientifiche – ed è qualcosa di speciale. In primo luogo, questo studio ha esaminato, mentre la maggior parte degli studi precedenti riguardava l’attività biologica degli oli essenziali, la qualità del sonno e uno dei più recenti e popolari integratori di doTERRA. In secondo luogo, è stata una studio clinico su esseri umani, condotto nel campus di doTERRA con i propri dipendenti come partecipanti. doTERRA Serenity Restful Complex Softgels sono stati introdotti alla convention del 2016, poiché doTERRA ha riconosciuto la necessità di affrontare uno degli aspetti più sottovalutati della salute e vitalità a lungo termine: il sonno.

La necessità di dormire

La durata e la qualità del sonno sono collegate a quasi tutti gli indicatori di salute e benessere. La ricerca scientifica attuale ha fornito una quantità quasi infinita di dati sull’importanza del sonno e della salute. Il rispetto delle linee guida sul sonno raccomandate e una buona igiene del sonno sono associati a una maggiore qualità della vita e a una salute prolungata.

• È anche direttamente collegato a un ridotto rischio di molti problemi di salute.
• È stato dimostrato che un buon sonno ha un’influenza positiva sulle abitudini alimentari e di esercizio fisico e influisce direttamente sulla gestione del peso.
• E per oltre il 25% degli adulti americani che non rispettano le linee guida sul sonno generalmente raccomandate, e per oltre 9 milioni che utilizzano regolarmente prodotti per il supporto del sonno, un miglioramento in questo ambito potrebbe fare una grande differenza nelle loro vite.

Sebbene ci siano molte opzioni commerciali e un numero crescente di alternative vegetali e naturali, sono state condotte poche ricerche sulla loro sicurezza ed efficacia.

Sebbene ci siano ricerche cliniche ed esperimentali che suggeriscono che il consumo dei singoli componenti delle doTERRA Serenity Restful Complex Softgels (olio essenziale di lavanda, L-Theanina, melissa, passiflora e camomilla) possa migliorare diversi parametri della qualità del sonno, erano davvero necessari dati clinici umani sul prodotto finale.

Lo studio

Nello studio recentemente pubblicato, gli scienziati di doTERRA hanno reclutato 62 adulti sani che avevano occasionalmente difficoltà ad addormentarsi, per testare le doTERRA Serenity Restful Complex Softgels. I partecipanti sono stati divisi in gruppi di controllo e di test e hanno partecipato a uno studio crossover randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo della durata di 6 settimane. Lo studio ha incluso una fase di washout di 1 settimana, durante la quale non sono stati utilizzati prodotti dello studio o altri sonniferi, seguita da una fase di intervento di 2 settimane in cui i partecipanti hanno ricevuto o il prodotto dello studio o un placebo, quindi un’altra fase di washout di 1 settimana e infine un’altra fase di intervento di 2 settimane con il prodotto opposto.

Durante le fasi di intervento, ai partecipanti è stato chiesto di assumere due softgels 30 minuti prima di andare a letto ogni notte. I partecipanti e i ricercatori non sapevano quale prodotto fosse utilizzato durante le fasi di intervento. Inoltre, i partecipanti hanno compilato un questionario validato per la valutazione della qualità del sonno (Leeds Sleep Evaluation Questionnaire, LSEQ) prima dello studio e alla fine di ogni settimana durante il periodo di studio di 6 settimane, oltre a un diario con informazioni generali su orario di sonno, attività fisica, assunzione di caffeina e altri dati oggettivi sull’efficienza del sonno. In totale, 51 partecipanti hanno completato lo studio.

I risultati

Se hai già integrato le doTERRA Serenity Restful Complex Softgels nel tuo schema quotidiano di integrazione alimentare, i risultati di questo studio non ti sorprenderanno. Durante le fasi di intervento con il prodotto dello studio, i partecipanti (nel LSEQ) hanno riportato miglioramenti statisticamente significativi nell’addormentamento, nell’equilibrio e nella coordinazione al risveglio, nella facilità di risveglio e nella vigilanza dopo il risveglio rispetto alle fasi placebo e di washout. Inoltre, tutti i parametri valutati dai diari del sonno – ad eccezione della durata del risveglio – hanno mostrato valori migliori quando i partecipanti assumevano il prodotto dello studio rispetto a quando assumevano il placebo, sebbene le differenze non raggiungessero la significatività statistica. Non sono stati riportati effetti collaterali gravi.

Conclusione

Sebbene questo studio fosse piccolo e a breve termine, fornisce ulteriori prove cliniche a sostegno di ricerche precedenti che suggeriscono che il consumo interno di olio essenziale di Lavanda, L-Theanina, Melissa, Passiflora e Camomilla possa migliorare i parametri di qualità del sonno e che le doTERRA Serenity Restful Complex Softgels possano servire come un’alternativa efficace e più naturale ai prodotti per il sonno a base di un solo componente. Per favorire il sonno ristoratore di cui hai bisogno per una salute ottimale, ti consigliamo di integrare le doTERRA Serenity Restful Complex Softgels nella tua routine serale quotidiana.