Respirazione
Respirazione
Il sistema respiratorio è responsabile della tua respirazione ed è composto da polmoni, vie aeree e trachea. Ogni respiro viene utilizzato dal tuo corpo per trasportare ossigeno alle tue cellule, affinché possano crescere, riprodursi e svolgere le loro diverse funzioni. Gli oli essenziali come la menta piperita vengono utilizzati da centinaia di anni per supportare una respirazione sana.
TIPI
- Empfohlene Öle können in einem Diffuser verwendet, direkt aus den Handflächen inhaliert oder auf Brust oder Fußsohlen aufgetragen werden, wenn saisonale und umweltbedingte Belastungen hoch sind.
- Verwende Pfefferminzöl innerlich, um eine gesunde Atemfunktion zu fördern.
- Um die Atemwege zu reinigen und zu beruhigen, kannst du einen doTERRA Respiratory Drop langsam im Mund auflösen. Wiederhole dies bei Bedarf alle zwei Stunden.
Come arriva l’ossigeno attraverso la respirazione fino alle tue punte delle dita? Tutto inizia con la bocca e il naso. Quando inspiri, un muscolo sotto i tuoi polmoni si contrae – il diaframma. Questo fa sì che l’aria fluisca attraverso il naso o la bocca, dove viene riscaldata. Questo è importante, perché se l’aria è troppo fredda o troppo secca, può irritare i tuoi polmoni e rendere difficile respirare.
Da lì, l’aria si sposta attraverso la trachea e due tubi, i bronchi, nei tuoi polmoni. Nei polmoni, i bronchi si ramificano in tubi sempre più piccoli, i più piccoli dei quali si chiamano bronchioli e sono sottili come un capello. L’aria viaggia attraverso questi tubi in piccole sacche alla fine di ogni bronchiolo, gli alveoli. Gli alveoli sono circondati da minuscole capillari, così stretti che le cellule del sangue possono passarci solo una alla volta. Dagli alveoli, l’ossigeno passa attraverso questi capillari, si lega alle cellule del sangue, che vengono poi pompate dal cuore e trasportate in tutto il corpo.
Mentre il sangue porta ossigeno alle tue cellule, porta anche con sé anidride carbonica – un prodotto di scarto dei processi naturali del corpo – e la trasporta di nuovo ai polmoni. L’anidride carbonica segue quindi il percorso inverso dell’ossigeno e viene espirata. Così, l’anidride carbonica lascia il corpo. Questo avviene quando il diaframma si rilassa e l’aria viene espulsa dai polmoni. Questo processo si ripete migliaia di volte al giorno, di solito senza essere notato – tranne in caso di disturbi come la tosse.
È importante mantenere le tue vie respiratorie sane. Esercizio regolare, alimentazione sana e sonno sufficiente ogni giorno – questi sono i fattori chiave affinché il tuo sistema respiratorio funzioni bene. Gli oli essenziali possono anche supportare la sensazione di vie respiratorie libere e di respirazione più facile.* Se stai cercando un buon modo per supportare il tuo sistema respiratorio, prova oli come menta piperita, doTERRA On Guard®, limone o cardamomo.* Puoi anche usare doTERRA Air® sulla pelle o eucalipto (diluito con olio di cocco frazionato) per una sensazione rinfrescante e lenitiva.
Se un cambio di stagione ti crea disagio, prova le TriEase® Softgels Seasonal Blend ogni giorno per supportare il tuo sistema respiratorio durante tutte le stagioni.
