dōTERRA Studio sulla Bergamotto

Introduzione

Se non hai un diffusore né sulla tua scrivania in ufficio né sul tuo comodino a casa, non sai cosa ti perdi. Uno dei modi più sicuri ed economici per rilassarti e migliorare le emozioni positive è respirare oli essenziali. Uno studio recente condotto dai ricercatori di doTERRA ha testato le proprietà migliorative dell’umore dell’olio essenziale di CPTG® Bergamotto in un ambiente molto stressante.

Lo studio

La convinzione nella capacità dell’olio essenziale di Bergamotto di influenzare l’umore non è nuova. Ricerche precedenti hanno fornito forti evidenze che può avere effetti positivi sull’umore e ridurre lo stress quando viene inalato in diversi ambienti. Questi effetti sarebbero principalmente dovuti all’alta concentrazione di monoterpeni come limonene, linalilacetato e linalolo presenti nel bergamotto.

I ricercatori di doTERRA volevano esaminare come la diffusione dell’olio essenziale di Bergamotto influenzasse l’umore nella sala d’attesa di un centro di salute mentale. Durante lo studio di otto settimane, quattro diffusori senza acqua sono stati posizionati discretamente nella sala d’attesa, 15 minuti prima dell’arrivo dei pazienti. Le settimane 1, 3, 5 e 7 erano periodi di diffusione di oli essenziali, mentre nelle settimane 2, 4, 6 e 8 il diffusore era riempito solo con acqua distillata. I 57 partecipanti sono stati invitati a sedersi nella sala d’attesa per un totale di 15 minuti e a compilare un questionario validato prima di passare al loro appuntamento.

In totale, 45 partecipanti hanno compilato il questionario durante il periodo di diffusione degli oli essenziali, mentre 12 partecipanti hanno compilato il questionario durante il periodo di diffusione dell’acqua distillata (controllo). È emerso che i partecipanti nel gruppo di test presentavano punteggi di affetto positivo più elevati (superiori del 17%) e un aumento leggermente inferiore dei punteggi di affetto negativo (hanno riportato un incremento minore di pensieri negativi) rispetto al gruppo di controllo. Non ci sono stati effetti collaterali della diffusione. Questi risultati sono in linea con le ricerche esistenti sugli effetti della Bergamot ätherisches Öl in aromaterapia in altri contesti.

Conclusione

Giornata lunga in ufficio? Bambini che ti stressano? Tutti noi sperimentiamo a volte stress e disagio. Come dimostrano le ricerche, alcuni gocce di Bergamot ätherischem Öl nel tuo diffusore possono essere un’ottima opzione per promuovere pensieri positivi e un senso di calma.