Stile di Vita
Il mio occhio faceva il codice Morse – e non era affatto carino.
Dieci anni fa, ero seduto su una terrazza accogliente, cercando di mantenere una conversazione piacevole, e all'improvviso il mio palpebra sinistra ha cominciato a tremare....
Stress da Second Hand: Malato a causa del tuo posto di lavoro
Sapevi che lo stress può letteralmente essere trasmesso attraverso l'aria? E che puoi sviluppare sintomi da burnout anche se la tua pressione lavorativa è gestibile?...
Interval Walking – il rivoluzionario metodo giapponese
A volte le scoperte più belle arrivano da direzioni inaspettate. Quando non potevo più correre a causa di un infortunio, pensavo che la mia energia...
Ormoni sbilanciati? 5 modi naturali per ritrovare l’equilibrio
"08:00: La sveglia suona. Ti senti gonfia, stanca e irritata. Tuo figlio fa una battuta e sei sul punto di strappargli la testa. Il caffè...
Il tuo caricatore personale Tesla
Ricarica la tua energia quotidiana con il Wi-Fi cosmico
In un mondo in cui cerchiamo costantemente la prossima presa per i nostri dispositivi, dimentichiamo spesso che...
Perché la motivazione non ti porta da nessuna parte (e cosa funziona davvero)
La tua salute è una decisione
"Aspetto di essere pronto." - "Devo prima essere abbastanza motivato." - "Da lunedì inizio davvero."
Ti suona familiare? Smettila. Adesso subito.
L'idea...
Immagina: una vita piena di energia!
La salute non è un caso - nasce quando hai un piano.
Questa frase ha cambiato la mia vita. Due anni fa mi trovavo a un...
Donna nella forza
Un'altra prospettiva sulla menopausa
Quando parliamo di menopausa, spesso sentiamo parlare soprattutto delle sfide. Ma sapevi che la menopausa è in realtà un dono evolutivo speciale?...
Non sei mai solo: il microbioma – il tuo compagno di vita
L'intelligenza invisibile dietro la tua salute e vitalitÃ
Un viaggio attraverso l'affascinante universo dentro di noi
Immagina di guardare attraverso un microscopio e scoprire un mondo completo....
Dal brontolone del mattino al campione del mattino: inizia la tua giornata nel modo giusto!
Ti svegli anche tu con il pensiero: "È già mattina?!" Non preoccuparti, non sei solo! Molti di noi iniziano la giornata con cattivo umore, stanchezza...