Scopri e utilizza il tuo linguaggio dell’amore!

L’esperienza o la mancanza di esperienza dell’amore può avere un grande impatto sulla tua salute. Molti di noi portano con sé una ferita in quest’area, che ci provoca stress e influisce negativamente sulla nostra salute mentale e fisica. L’amore e la connessione sono bisogni fondamentali; senza di essi, spesso viviamo un senso di perdita e inquietudine.

“Amare è un verbo” sono forse le parole più importanti che ho avuto la fortuna di imparare nella mia vita. E questo riguarda non solo la relazione con il tuo partner, ma anche come ti relazioni con te stesso (pensa alla cura di te o, ancor di più: AMORE PER SE STESSI) – questo richiede davvero tempo e impegno da parte tua. Anche la relazione con i tuoi figli e in realtà tutte le tue relazioni!

Le relazioni possono essere piuttosto complicate. La comunicazione gioca un ruolo molto importante. Comprendersi veramente non è sempre facile, ma si può imparare e così rafforzare enormemente le basi della tua relazione. Inizia da te stesso: quanto bene conosci i tuoi desideri e bisogni? Ti fermi a riflettere su questo a volte? Oppure hai imparato da bambino che ciò che desideri è meno importante di ciò che vuole qualcun altro? Allora puoi rapidamente trovarti in difficoltà quando si tratta di vivere l’amore. Prenditi quindi più tempo per diventare consapevole di ciò che è importante per te, affinché tu possa sentirti amato.

Hai già sentito parlare delle “5 lingue dell’amore”? Se non ne hai mai sentito parlare: le 5 lingue dell’amore sono cinque modi diversi di esprimere e ricevere amore. Il tuo partner può farlo in un modo completamente diverso dal tuo, ma se sapete entrambi quale lingua è preferita, questo può contribuire a una maggiore felicità e soddisfazione nella vostra relazione.

Le 5 lingue dell’amore:

• Parole di conferma
• Tempo insieme
• Favori e disponibilità ad aiutare
• Regali
• Contatto fisico

Questo concetto è stato sviluppato da Gary Chapman, Ph.D., nel suo libro “The 5 Love Languages: The Secret to Love That Lasts”, scritto sulla base delle sue esperienze come consulente matrimoniale. Non tutti comunicano l’amore allo stesso modo, quindi è importante scoprire come le persone intorno a noi desiderano essere amate, in modo da poter dare loro il nostro amore nel modo migliore possibile.

Consiglio sugli oli: Miscele per diffusore
Aggiungi qualche goccia di Green Mandarin (olio dell’amore incondizionato), Thyme (emotivamente liberante) e Siberian Fir nel tuo diffusore e immergiti in questo libro, oppure ancora meglio: ascolta insieme al tuo partner l’audiolibro.

Intimità emotiva, conferma reciproca dei sentimenti, prendersi cura l’uno dell’altro e interesse per la vita emotiva dell’altro.

Una Connection Blend per una maggiore connessione, per ancorare tutte queste forme di intimità, è Black Spruce, Lavender, e Wild Orange. Aggiungi 2-3 gocce nel tuo diffusore o crea una tua miscela roll-on da portare con te!

Vogliamo esaminare le lingue dell’amore una per una e trovare anche oli che possano supportarci in questo? Allora continua a leggere!

1) Parole di conferma
Ero altrettanto scarso nel fare complimenti quanto nel riceverli. Nel frattempo, le cose sono cambiate. Mi piace fare complimenti! Deve essere sincero e venire dal cuore, altrimenti non funziona!

Puoi cambiare la giornata di qualcuno semplicemente facendogli un piccolo complimento. E questo vale naturalmente anche per te stesso!

È sempre particolarmente bello sentire parole gentili da parte di chi amiamo, vero?

Se sei una persona per cui questa è la lingua dell’amore, attribuisci grande importanza ai riconoscimenti verbali di affetto. Parole scritte e parlate ti aiutano a sentirti visto, compreso e apprezzato.

Consiglio sugli oli: Lavender, l’olio della comunicazione, e Spearmint, l’olio del parlare con sicurezza, sono due ottimi strumenti per l’espressione verbale.

Possono essere utili per dire a qualcuno cosa provi per lui o per lei, se esprimere i tuoi sentimenti non ti riesce naturalmente. Attraverso una comunicazione aperta e onesta possiamo vivere amore incondizionato, accettazione e pace interiore.

Come usi gli oli? Metti una goccia di ciascuno nella tua mano, strofina le mani tra loro, inala dalle palme e visualizza la conversazione. Cosa dirai e come dovrebbe sentirsi?

Puoi anche preparare un Roll-on Blend da 10ml con 10-15 gocce di ciascun olio, riempirlo con olio di cocco frazionato e applicarlo regolarmente sul tuo cuore e sul tuo polso, in modo da inalare, se sei una persona a cui non viene facile esprimere i sentimenti.

2) Tempo insieme
Quante volte oggi hai scorrere il tuo cellulare senza pensarci? (ehm… cosa stai facendo adesso..?) hahaha

E quanti minuti hai trascorso oggi in una vera conversazione con il tuo partner?

Se non stiamo attenti, perdiamo davvero molto tempo prezioso su questo piccolo schermo.

Le persone la cui lingua dell’amore è il tempo insieme si sentono più desiderate quando le persone a cui tengono vogliono trascorrere del tempo con loro. Apprezzano anche l’ascolto attivo, il contatto visivo e la presenza totale durante questo tempo insieme.

Se la tua lingua dell’amore è il tempo trascorso insieme, potresti sentirti molto perso e solo, anche quando il tuo partner è nella stessa stanza, se non ricevi l’attenzione che ti serve per vivere il sentimento dell’amore. Ma non si tratta solo del tuo partner: quanto tempo riesci a ritagliarti per fare davvero le cose che ami?

Consiglio sugli oli: Sapevi che Lemon è l’olio giusto per supportarti in questo? Perché? Perché è l’olio della concentrazione!

Il limone ti aiuta a concentrarti, a rimanere impegnato, a essere vigile e ad avere chiarezza mentale. Proprio così, sarebbe bello per qualcuno che ama trascorrere tempo insieme, se tu fossi presente con lui o lei.

Metti 4-6 gocce di limone nel diffusore e guarda cosa fa per te.

3) Favori e disponibilità
Questa è davvero una delle MIE lingue dell’amore. Posso davvero sciogliermi interiormente quando vedo che il mio partner ha fatto il bucato o ha svuotato di nuovo la lavastoviglie. Andare a fare la spesa insieme – mi diverte quasi di più di una serata romantica (quasi, a una serata romantica non dico di no).

Ti riconosci in questo?

Allora potresti avere “favori” come tua lingua dell’amore. Se la tua lingua dell’amore è la disponibilità, apprezzi quando una persona cara fa del suo meglio per renderti la vita più facile. Può essere qualsiasi cosa, dal portarti la zuppa quando ti senti male, a prendere in carico un tuo compito per alleggerire il tuo carico. È importante che accada senza che tu debba chiedere.
E per quanto riguarda l’amore per te stesso? Per me significa preparare bene le cose o completarle completamente, così da non dover affrontare un compito per il quale non ho più energia. Un piccolo esempio è rifare il letto al mattino. Lo faccio con amore e attenzione, e mi rende felice ogni sera poter scivolare nel mio bel letto.

Consiglio sugli oli: Motivate è una miscela di oli di menta e agrumi, creata per le persone che hanno bisogno sia di motivazione che di incoraggiamento.

Applica il tuo Motivate Touch Roll-on sul tuo polso o sul tuo collo prima di iniziare le tue attività utili, che si tratti di andare a prendere i bambini o di affrontare la pila di bucato. Queste piccole azioni possono fare una grande differenza per il tuo partner, se questa è la sua o la sua lingua dell’amore.

Puoi usare molto bene anche il Motivate Oil nel diffusore, 4-6 gocce, e l’aroma ti darà un dolce incoraggiamento nella giusta direzione.

4) Regali
Questa è una lingua dell’amore piuttosto semplice, che può rendermi enormemente felice. Fondamentalmente, una persona sente amore quando riceve simboli visivi di affetto. Non si tratta necessariamente del valore monetario di un regalo, ma del pensiero che c’è dietro. Il fatto che qualcuno abbia pensato bene e scelto consapevolmente qualcosa di speciale per quella persona significa per lei il mondo!

L’amore per se stessi sotto forma di regali può significare che ti fai un regalo che ti aiuta a rilassarti e a goderti il momento. Ad esempio, potresti concederti una bella miscela di oli nuova per il tuo diffusore, che accendi ogni sera per creare un’atmosfera rilassante. Oppure compri un bellissimo quaderno in cui scrivere i tuoi pensieri e sentimenti, così da poterti capire e apprezzare meglio. Si tratta di scegliere qualcosa che promuova il tuo benessere e ti dia un senso di gioia e gratitudine.

Consiglio per gli oli: Citrus Bliss o l’olio della creatività può aiutarti a risvegliare la tua creatività “dormiente” o la tua espressione.

Se hai bisogno di aiuto per pensare a un regalo per qualcuno di speciale, apri il tuo Citrus Bliss, fai un respiro profondo e sentiti motivato, fidati che farai un ottimo lavoro per far sentire il tuo speciale apprezzato. Citrus Bliss è un olio davvero bello per il diffusore.

5) Contatto fisico
Segni fisici di affetto, inclusi abbracci, baci, tenersi per mano, coccole e intimità sessuale, sono confermativi per le persone con questa lingua dell’amore. Il contatto fisico è per queste persone un potente connettore emotivo.

L’amore per se stessi, sotto forma di contatto fisico, può significare concederti una meravigliosa AromaTouch Massage. Questo tipo di massaggio combina i benefici degli oli essenziali con la potenza di un tocco delicato, aiutando a ridurre lo stress e a promuovere una profonda sensazione di rilassamento e benessere. Concedendoti un momento di coccole, ti prendi cura del tuo corpo e della tua mente, offrendo a te stesso l’attenzione amorevole che meriti.

Consiglio sugli oli: Ci sono alcuni oli che possono essere utili in questo linguaggio d’amore e in camera da letto: Jasmine, Neroli, Rose, la meravigliosa miscela Whisper o il quasi magico Passion sono tutti oli che favoriscono l’intimità e la vicinanza. Questi oli sono disponibili in una pratica variante Touch, così puoi usarli come profumo durante il giorno e inalarli. Oppure, che ne dici di una AromaTouch Handmassage per te stesso o per il tuo partner? Puoi utilizzare uno di questi oli molto bene.

Cinnamon è meraviglioso per creare connessione e fiducia. Pensa, ad esempio, a una splendida miscela per diffusore in camera da letto, o che ne dici di una ricetta con cioccolato aromatizzata con una goccia di cannella?

Cura di sé – sii gentile con te stesso!

• Quanto spesso critichiamo gli altri perché sentiamo di non ricevere abbastanza?
• Quando ti chiedi per prima cosa: “Cosa ho fatto oggi di bello per me?”
• Potrebbe essere che la tua batteria sia da tempo a metà carica e per questo sei particolarmente irritabile, scaricando la tua frustrazione sugli altri?

È assolutamente vero che devi prima amare te stesso per poter davvero amare gli altri. Non significa essere arroganti o narcisisti, ma entrare in contatto con il tuo benessere e la tua felicità!

Ho letto qualche giorno fa una poesia: che in questa vita portiamo il volto di colui che abbiamo amato di più nella nostra vita precedente. Wow, mi ha davvero colpito.

Che tu ci creda o no – la prossima volta che ti guardi allo specchio, ricordalo. Riconosci la tua bellezza! Prenditi cura di te stesso. Sei riuscito a riconoscere il tuo linguaggio dell’amore? Cosa puoi fare anche per te stesso per aumentare il tuo amore per te stesso?

E naturalmente abbiamo anche un olio che può aiutarci tutti: olio di Bergamotto!

Consiglio per l’olio: Come olio dell’autoaccettazione, Bergamot può essere un ottimo compagno nel tuo viaggio verso l’autoaccettazione e maggiore amore per te stesso. La bergamotto può alleviare sentimenti di auto-giudizio e bassa autostima. La bergamotto può aiutarti ad amarti incondizionatamente.

• Prendi il tuo olio di bergamotto e metti 1-2 gocce nella tua mano, strofina e inala, oppure diluiscilo con un po’ di olio vettore e massaggialo sul tuo cuore (fai attenzione se esci al sole, poiché è fotosensibile!) e pensa a qualcosa di positivo su te stesso. Naturalmente, la bergamotto è anche ottima nel diffusore.

Cerca di farne un’abitudine quotidiana e osserva come cambia il tuo sentimento verso te stesso!